Prévenir les maladies infectieuses : les gestes essentiels
La plupart des maladies infectieuses se préviennent par des gestes simples : hygiène des mains, eau et aliments sains, vaccination, et protection contre les moustiques. Ces réflexes protègent toute la famille, en particulier les enfants et les personnes fragiles.
Pourquoi c’est important
Beaucoup d’infections fréquentes — diarrhées, infections respiratoires, paludisme — peuvent être évitées. Quelques gestes simples, adoptés au quotidien, réduisent nettement les risques pour toute la famille.
Les bons gestes
- se laver les mains à l’eau et au savon, surtout avant de manger et après les toilettes ;
- boire une eau saine et bien laver/cuire les aliments ;
- être à jour de ses vaccinations ;
- se protéger des moustiques (moustiquaire imprégnée) contre le paludisme ;
- aérer les espaces et couvrir sa toux.
À éviter
Évitez l’automédication par antibiotiques : ils ne soignent pas les infections virales et leur mauvais usage favorise les résistances. Ne négligez pas une fièvre qui dure, surtout chez l’enfant.
Pour aller plus loin
En cas de doute, un professionnel de santé proche de chez vous peut vous conseiller et, si besoin, prescrire le bon traitement. Mieux vaut consulter tôt que tard.
Où consulter à Dakar : pour en parler, vous pouvez trouver un médecin généraliste à Dakar, repérer une structure de santé proche, ou joindre une pharmacie de garde la nuit. À lire aussi : Fatigue permanente : quelles causes rechercher et quand consulter ?.
Fièvre élevée qui persiste, diarrhée avec signes de déshydratation (bouche sèche, peu d’urines), ou difficulté à respirer : consultez rapidement, surtout chez l’enfant ou la personne âgée.
Consultez si une fièvre dure plus de 2-3 jours, si les symptômes s’aggravent, ou dès les premiers signes chez un nourrisson ou une personne fragile.
Sources et références
- Organisation mondiale de la Santé (OMS)
- ministère de la Santé (Sénégal).
Sources vérifiées le 18 juin 2026.
Questions fréquentes
Le lavage des mains suffit-il vraiment ?
C’est l’un des gestes les plus efficaces pour éviter de nombreuses infections, mais il se combine avec l’eau saine, l’hygiène alimentaire et la vaccination.
Pourquoi se faire vacciner ?
La vaccination protège contre des maladies graves et évite qu’elles se propagent. C’est une protection individuelle et collective.
Comment se protéger du paludisme ?
Dormez sous une moustiquaire imprégnée, éliminez les eaux stagnantes et consultez rapidement en cas de fièvre, surtout chez l’enfant.
Sources & références
Organisation mondiale de la Santé (OMS) ; ministère de la Santé (Sénégal).