Asthme et allergies pendant l’hivernage : humidité, moisissures et poussière
L’humidité de l’hivernage favorise moisissures et acariens et peut augmenter les crises d’asthme et d’allergie : toux, sifflements, essoufflement, souvent la nuit. On limite les déclencheurs (aérer, réduire l’humidité et la poussière, éviter les fumées) et on garde son traitement d’asthme à jour.
Pourquoi les crises peuvent augmenter en saison des pluies
L’humidité favorise les moisissures et les acariens dans la maison, tandis que la poussière soulevée et certaines fumées irritent les voies respiratoires. Résultat : chez les personnes asthmatiques ou allergiques, on observe parfois plus de toux, de sifflements et d’essoufflement, surtout la nuit.
Reconnaître une gêne respiratoire
Toux qui traîne, respiration sifflante, oppression, essoufflement à l’effort ou la nuit : chez l’enfant, une respiration rapide et un tirage (la peau qui se creuse entre les côtes) doivent alerter.
Limiter les déclencheurs à la maison
- Aérer, lutter contre l’humidité, nettoyer les moisissures visibles.
- Laver draps et rideaux, réduire la poussière et les tapis.
- Éviter la fumée (tabac, feu de bois à l’intérieur, encens).
Les personnes déjà suivies pour un asthme doivent avoir leur traitement de fond et de secours à jour : c’est la meilleure protection.
Trouver le bon professionnel près de chez vous
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Où consulter à Dakar : pour en parler, vous pouvez trouver un pneumologue à Dakar, repérer une structure de santé proche, ou joindre une pharmacie de garde la nuit. À lire aussi : Toux qui dure : causes et quand consulter un médecin.
Essoufflement important au repos, difficulté à parler ou à finir ses phrases, lèvres ou ongles bleutés, tirage chez l’enfant : c’est une urgence, appelez le 1515.
Consultez (médecin ou pneumologue) si la toux ou l’essoufflement s’aggravent, si les crises se rapprochent, ou pour mettre en place ou revoir un traitement de fond. Un asthme bien suivi permet une vie normale.
Sources et références
- Organisation mondiale de la Santé (OMS)
- sociétés savantes de pneumologie.
Sources vérifiées le 12 juillet 2026.
Questions fréquentes
L’humidité peut-elle vraiment déclencher des crises d’asthme ?
Oui, indirectement : elle favorise moisissures et acariens, des allergènes qui irritent les voies respiratoires. Aérer, assainir l’humidité et réduire la poussière aide à espacer les crises.
Faut-il arrêter le sport quand on est asthmatique ?
Non. Un asthme bien contrôlé permet l’activité physique. Il faut un traitement adapté et, souvent, prendre le traitement de secours avant l’effort si le médecin le recommande.
Sources & références
Organisation mondiale de la Santé (OMS) ; sociétés savantes de pneumologie.