😴 Bien dormir est essentiel pour la santé mentale et physique. Écrans loin du lit, horaires réguliers. Si l'insomnie persiste, parlez-en à un médecin.
Information générale de prévention — ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas d'urgence, rendez-vous aux urgences ou appelez le SAMU 1515.