L’hypertension artérielle : le « tueur silencieux » qu’il faut dépister
L’hypertension artérielle, c’est une tension trop élevée dans les vaisseaux, le plus souvent sans aucun symptôme — d’où son surnom de « tueur silencieux ». Non contrôlée, elle expose à l’AVC, à l’infarctus et à l’insuffisance rénale. La mesurer régulièrement et adopter de bonnes habitudes permet de la maîtriser et de vivre normalement.
Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
À chaque battement, le cœur envoie le sang dans les artères avec une certaine pression. Quand cette pression reste durablement trop élevée, on parle d’hypertension artérielle. C’est une maladie très fréquente, en particulier chez l’adulte, et elle progresse avec l’âge.
Pourquoi on l’appelle le « tueur silencieux »
Dans la grande majorité des cas, l’hypertension ne provoque aucun symptôme pendant des années. On peut se sentir parfaitement bien tout en ayant une tension dangereuse. C’est pour cela qu’elle est « silencieuse » : sans mesure régulière, on ne la découvre souvent qu’au moment d’une complication.
Les risques d’une tension non contrôlée
Avec le temps, une tension trop élevée abîme les vaisseaux et les organes. Elle est l’une des principales causes d’accident vasculaire cérébral (AVC), d’infarctus, d’insuffisance cardiaque et d’insuffisance rénale. La bonne nouvelle : bien contrôlée, ces risques diminuent fortement.
Comment la dépister
Le seul moyen de savoir, c’est de mesurer sa tension — en pharmacie, en poste ou centre de santé, ou chez le médecin. Une seule mesure élevée ne suffit pas au diagnostic : il faut la confirmer à plusieurs reprises. À partir de 40 ans, ou plus tôt en cas de facteurs de risque, faites-la vérifier régulièrement.
Comment la maîtriser au quotidien
- Réduire le sel (attention aux bouillons, poissons et aliments très salés) et cuisiner plus frais.
- Bouger : une activité physique régulière, même la marche, aide à faire baisser la tension.
- Limiter l’alcool et le tabac, surveiller son poids.
- Si un traitement est prescrit, le prendre tous les jours sans l’arrêter, même quand on se sent bien, et respecter le suivi médical.
Où consulter à Dakar : pour en parler, vous pouvez trouver un cardiologue à Dakar, repérer une structure de santé proche, ou joindre une pharmacie de garde la nuit. À lire aussi : Palpitations : quand un cœur qui bat vite doit alerter.
Maux de tête violents et inhabituels, troubles de la vue, douleur dans la poitrine, essoufflement soudain, faiblesse ou paralysie d’un côté du corps, difficulté à parler : ce sont des signes d’urgence (poussée de tension ou AVC). Appelez le 1515 ou rendez-vous aux urgences immédiatement.
Faites mesurer votre tension régulièrement, surtout à partir de 40 ans, en cas de surpoids, d’antécédents familiaux, de diabète ou de tabagisme. Si elle est élevée à plusieurs reprises, consultez un médecin : lui seul confirme le diagnostic et propose une prise en charge.
Sources et références
- Organisation mondiale de la Santé (OMS)
- sociétés savantes de cardiologie.
Sources vérifiées le 2 juillet 2026.
Questions fréquentes
On ne sent vraiment rien quand on est hypertendu ?
Le plus souvent, non. C’est justement le danger : on peut avoir une tension élevée sans aucun signe. Seule la mesure régulière permet de la détecter.
Si je me sens bien, puis-je arrêter mon traitement ?
Non. L’hypertension se contrôle mais ne se « guérit » pas en arrêtant : se sentir bien signifie souvent que le traitement marche. Ne l’arrêtez jamais sans avis médical.
Le sel est-il vraiment si important ?
Oui. Réduire le sel est l’une des mesures les plus efficaces pour faire baisser la tension. Attention au sel « caché » dans les bouillons et aliments transformés.
Où faire vérifier ma tension ?
En pharmacie, dans un poste ou centre de santé, ou chez un médecin. C’est simple, rapide et souvent gratuit ou peu coûteux.
Sources & références
Organisation mondiale de la Santé (OMS) ; sociétés savantes de cardiologie.