Cœur & tension

Des guides clairs, appuyés sur des sources médicales de référence citées dans chaque article : maladies, prévention, dépistage, traitements et conseils pratiques.

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Comprendre les signes d'un AVC et quand appeler les urgences

Cœur & tension AVC (accident vasculaire cérébral) : reconnaître les signes et agir vite Un AVC survient quand une partie du cerveau est brutalement privée de sang. C’est une urgence vitale où chaque minute compte : plus la prise en charge est rapide, plus on limite les séquelles. Retenez la règle « VITE » : un Visage qui tombe d’un côté, un bras qui faiblit, une parole qui se trouble imposent d’appeler les secours immédiatement. L’hypertension artérielle en est la première cause, et elle se contrôle. ⏱ 3 min

Reconnaître un symptôme et savoir quand consulter

Cœur & tension Douleur de poitrine : reconnaître les signes qui doivent alerter Toutes les douleurs de poitrine ne viennent pas du cœur, mais certaines sont des urgences absolues. Savoir reconnaître la douleur qui évoque un infarctus, réagir vite, et faire contrôler les douleurs qui reviennent à l’effort : des réflexes qui sauvent des vies, surtout quand on vit avec une tension élevée ou un diabète. ⏱ 2 min

Illustration : prévention et santé au quotidien

Cœur & tension Tension et sel : réduire le sel dans la cuisine sénégalaise sans perdre le goût L’excès de sel fait monter la tension artérielle — et l’hypertension abîme en silence le cœur, les reins et le cerveau. Or, dans la cuisine quotidienne, l’essentiel du sel ne vient pas de la salière : il se cache dans les bouillons cubes, les poissons séchés et fumés et les condiments salés. Réduire progressivement, cuisiner avec les épices et goûter avant de saler permettent de protéger sa tension sans sacrifier le goût. ⏱ 2 min

Cœur & tension L’hypertension artérielle : le « tueur silencieux » qu’il faut dépister L’hypertension artérielle, c’est une tension trop élevée dans les vaisseaux, le plus souvent sans aucun symptôme — d’où son surnom de « tueur silencieux ». Non contrôlée, elle expose à l’AVC, à l’infarctus et à l’insuffisance rénale. La mesurer régulièrement et adopter de bonnes habitudes permet de la maîtriser et de vivre normalement. ⏱ 2 min