🧼 Se laver les mains à l’eau et au savon reste le geste n°1 contre les diarrhées et infections. Avant de manger, après les toilettes : un réflexe qui sauve.
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⚖️ Le surpoids augmente le risque de diabète et d’hypertension. Pas de régime extrême : bouger plus, manger mieux, par petits pas durables.
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⚠️ Les antibiotiques ne soignent ni la grippe ni la plupart des rhumes. Les prendre sans raison crée des résistances. Demandez conseil avant.
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🚑 Connaître les gestes qui sauvent (mettre en position latérale, appeler les secours) peut sauver une vie. Repérez le centre de santé le plus proche sur DIMO.
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🥗 Manger équilibré = des légumes, des fruits, moins de sucre et de friture. Pas besoin de produits chers : un bon ceebu jën au poisson et légumes est un allié santé.
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🎗️ Tabac, alcool et surpoids augmentent le risque de plusieurs cancers. Bouger, bien manger et ne pas fumer = la meilleure prévention au quotidien.
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🚑 En cas d’urgence vitale, ne perdez pas de temps. Repérez à l’avance l’hôpital et la pharmacie de garde les plus proches de chez vous sur DIMO.
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🎗️ Une grosseur qui persiste, un saignement inhabituel, une perte de poids inexpliquée ? Ne tardez pas à consulter : détecté tôt, un cancer se soigne beaucoup mieux.
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🎗️ Le cancer du col de l’utérus se dépiste et se prévient (frottis, vaccin HPV). Après 25 ans, parlez-en à votre gynécologue ou sage-femme — dépisté tôt, il se guérit.
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🎀 Dépistage du cancer du sein : palpez, surveillez toute boule ou changement. Après 40 ans, parlez du dépistage régulier avec votre médecin.
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