🫁 Une toux qui dure plus de 2 semaines, surtout avec amaigrissement, doit faire consulter : ça peut être la tuberculose, qui se soigne très bien dépistée tôt.
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⚖️ Le surpoids augmente le risque de diabète et d’hypertension. Pas de régime extrême : bouger plus, manger mieux, par petits pas durables.
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🚑 Connaître les gestes qui sauvent (mettre en position latérale, appeler les secours) peut sauver une vie. Repérez le centre de santé le plus proche sur DIMO.
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🦷 Brossez-vous les dents matin et soir. Une carie négligée peut entraîner douleurs et infections. Un contrôle annuel chez le dentiste suffit souvent.
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🚑 En cas d’urgence vitale, ne perdez pas de temps. Repérez à l’avance l’hôpital et la pharmacie de garde les plus proches de chez vous sur DIMO.
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🩸 Donner son sang sauve des vies — surtout pour les femmes qui accouchent et les enfants. Un geste simple, en centre de transfusion.
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🏃 30 minutes de marche par jour réduisent le risque de diabète, d’hypertension et de maladies du cœur. Bougez à votre rythme, mais bougez !
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🧼 Se laver les mains à l’eau et au savon reste le geste n°1 contre les diarrhées et infections. Avant de manger, après les toilettes : un réflexe qui sauve.
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♿ Un retard chez l’enfant (marche, parole, audition) repéré tôt se prend mieux en charge. Au moindre doute, parlez-en au pédiatre ou au centre de santé.
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♿ Toute personne en situation de handicap a droit à des soins adaptés. N’hésitez pas à demander un accompagnement : votre santé compte autant que celle de tous.
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