😷 Saison sèche et harmattan : la poussière aggrave l’asthme et les allergies. Si vous toussez ou êtes essoufflé, parlez-en à un pneumologue.
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🚭 Fumer près des enfants ou d’une femme enceinte les expose au tabagisme passif (asthme, infections). Fumez dehors, loin d’eux — un geste qui protège.
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🦷 Brossez-vous les dents matin et soir. Une carie négligée peut entraîner douleurs et infections. Un contrôle annuel chez le dentiste suffit souvent.
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🏃 30 minutes de marche par jour réduisent le risque de diabète, d’hypertension et de maladies du cœur. Bougez à votre rythme, mais bougez !
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🩸 Donner son sang sauve des vies — surtout pour les femmes qui accouchent et les enfants. Un geste simple, en centre de transfusion.
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🫁 Une toux qui dure plus de 2 semaines, surtout avec amaigrissement, doit faire consulter : ça peut être la tuberculose, qui se soigne très bien dépistée tôt.
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🚑 Connaître les gestes qui sauvent (mettre en position latérale, appeler les secours) peut sauver une vie. Repérez le centre de santé le plus proche sur DIMO.
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🚭 Envie d’arrêter de fumer ? Les premiers jours sont les plus durs. Fixez une date, retirez les cigarettes de chez vous, et faites-vous accompagner : on double vos chances.
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🍺 L’alcool, même « social », pèse sur le foie, le cœur et le cerveau. Il n’existe pas de dose sans risque — réduire, c’est déjà gagner en santé.
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🚭 Arrêter le tabac, c’est gagner des années de vie — à tout âge. Vous n’êtes pas seul : un accompagnement double vos chances de réussir.
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