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🌡️ Une fièvre qui dure plus de 24h pendant l’hivernage doit faire penser au paludisme. Ne vous auto-médiquez pas : consultez et faites confirmer par un test.
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🦟 Hivernage = saison du paludisme. Dormez sous une moustiquaire imprégnée, videz les eaux stagnantes autour de la maison. Toute fièvre ? Faites un test rapide sans attendre.
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🧠 AVC, réagissez VITE : visage qui tombe d’un côté, bras faible, parole troublée ? Appelez les secours immédiatement. Chaque minute compte.
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🧂 Trop de sel fatigue le cœur et les reins. Goûtez avant de resaler, limitez les bouillons cubes et la friture. Votre tension vous dira merci.
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❤️ L’hypertension est silencieuse : on peut l’avoir sans rien sentir. Faites contrôler votre tension au moins une fois par an, surtout après 40 ans.
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🌙 Vous jeûnez avec un diabète ou une hypertension ? Parlez-en à votre médecin AVANT le ramadan pour adapter vos traitements en toute sécurité.
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🥤 Les boissons sucrées (sodas, jus industriels) font grimper le risque de diabète et de surpoids. Préférez l’eau et les fruits frais.
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🩸 Soif intense, envie fréquente d’uriner, fatigue ? Ce sont des signes possibles de diabète. Un simple test de glycémie permet de vérifier.
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