Fil d’actualités

Premiers signes de grossesse et test : ce qu’il faut savoir au Sénégal

Reconnaître les premiers signes de grossesse Chaque femme vit sa grossesse différemment, mais certains signes sont fréquents dès les premières semaines. Le retard de règles reste le signe le plus évocateur, surtout si vos cycles sont réguliers. Néanmoins, d'autres…

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Brûlures et coups de soleil : premiers soins et quand consulter

Que faire immédiatement face à une brûlure ? Dès que vous ou un proche vous brûlez, agissez vite pour limiter la profondeur et l'étendue de la lésion :Refroidissez immédiatement : placez la zone brûlée sous un filet d'eau fraîche du…

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Goitre et troubles de la thyroïde : reconnaître les signes

Qu'est-ce qu'un goitre et comment se manifeste-t-il ? Le goitre correspond à une augmentation anormale du volume de la glande thyroïde, située à la base du cou, juste en dessous de la pomme d'Adam. Cette grosseur peut être diffuse (toute…

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Troubles de la prostate chez l’homme : signes à surveiller

Reconnaître les premiers signes des troubles prostatiques La prostate est une glande masculine située sous la vessie, autour de l'urètre (le canal qui évacue l'urine). Avec l'âge, elle peut augmenter de volume ou s'inflammer, entraînant divers symptômes urinaires. Voici les…

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Ménopause : comprendre les changements et bien la vivre

Reconnaître les signes de la ménopause La ménopause se définit par l'arrêt définitif des menstruations depuis au moins douze mois consécutifs. Elle survient en moyenne autour de 50 ans au Sénégal, mais peut débuter dès 45 ans ou après 55…

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Boutons et éruptions de l’enfant : reconnaître et réagir

Que faire dès l'apparition des boutons ? Dès que vous remarquez une éruption cutanée chez votre enfant, gardez votre calme et observez attentivement les caractéristiques des boutons : leur forme (plats, en relief, remplis de liquide), leur couleur (rouges, roses,…

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Coliques du nourrisson : calmer bébé et rassurer les parents

Comment apaiser votre bébé lors d'une crise de coliques Face aux pleurs de votre nourrisson, plusieurs gestes doux peuvent aider à le calmer. Essayez le portage en peau-à-peau ou en écharpe : le contact rassurant, votre chaleur et les battements…

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Calculs rénaux et colique néphrétique : reconnaître la douleur

Soulager la douleur en attendant la consultation La douleur de la colique néphrétique est souvent très intense et imprévisible. En attendant de voir un professionnel de santé, il est conseillé de vous reposer dans une position confortable, de boire de…

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Insomnie et mauvais sommeil : retrouver des nuits reposantes

Que faire dès ce soir pour mieux dormir Vous pouvez agir dès maintenant pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil. Commencez par fixer une heure de coucher régulière, même le week-end, afin d'aider votre corps à réguler…

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Démangeaisons persistantes : comprendre et soulager

Soulager les démangeaisons au quotidien Lorsque vous ressentez des démangeaisons, quelques gestes simples peuvent vous apporter un soulagement rapide. Évitez de vous gratter, car cela peut aggraver l'irritation, créer des lésions et favoriser les infections cutanées. Préférez tapoter…

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