Santé : guides & conseils

Des guides clairs, appuyés sur des sources médicales de référence citées dans chaque article : maladies, prévention, dépistage, traitements et conseils pratiques.

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📚 Nos dossiers santé

Illustration : santé et prévention pendant l'hivernage

Prévention & dépistage Inondations et santé : les gestes pour protéger sa famille pendant l’hivernage Chaque hivernage, les inondations touchent de nombreux quartiers au Sénégal. Au-delà des dégâts matériels, l’eau stagnante expose à trois risques principaux : les maladies transmises par l’eau souillée (diarrhées, fièvre typhoïde, choléra), la multiplication des moustiques (paludisme, dengue) et les accidents (électrocution, blessures, noyade). Quelques gestes simples permettent de réduire nettement ces dangers. ⏱ 2 min

Illustration : prévention et santé au quotidien

Santé mentale Santé mentale : comprendre le stress et l’anxiété, et quand demander de l’aide Le stress et l’anxiété font partie de la vie, mais quand ils deviennent envahissants, durent ou empêchent de fonctionner au quotidien, c’est un problème de santé qui se soigne. Demander de l’aide n’est pas une faiblesse : parler, être soutenu et, si besoin, consulter un professionnel permet d’aller mieux. ⏱ 2 min

Illustration : dépistage et vaccination

Santé au quotidien La drépanocytose : comprendre la maladie, prévenir les crises La drépanocytose est une maladie héréditaire du sang, fréquente au Sénégal, qui déforme les globules rouges et provoque des crises douloureuses et une anémie. On ne s’en guérit pas, mais un bon suivi, l’hydratation, la prévention des infections et la connaissance des signes d’alerte permettent de vivre mieux et d’éviter les complications. ⏱ 2 min

Illustration : dépistage et vaccination

Santé maternelle & infantile La vaccination de l’enfant : le calendrier expliqué simplement La vaccination protège l’enfant contre des maladies graves, parfois mortelles, en entraînant ses défenses avant qu’il ne les rencontre. Respecter le calendrier vaccinal et garder le carnet à jour est l’un des gestes les plus efficaces pour la santé de l’enfant — et de toute la communauté. ⏱ 1 min

Illustration : prévention et santé au quotidien

Santé au quotidien Automédication et antibiotiques : pourquoi il ne faut pas prendre n’importe quoi Prendre un médicament « au cas où », surtout un antibiotique, sans avis médical, est risqué : cela peut masquer une maladie, provoquer des effets indésirables et surtout favoriser la résistance aux antibiotiques — un danger majeur pour tout le monde. Les antibiotiques ne soignent pas la grippe ni la plupart des rhumes. ⏱ 1 min

Illustration : santé de la femme et de l'enfant

Santé maternelle & infantile Les consultations prénatales : pourquoi et quand suivre sa grossesse Les consultations prénatales (CPN) permettent de suivre la santé de la mère et du bébé tout au long de la grossesse, de dépister à temps ce qui pourrait poser problème et de bien préparer l’accouchement. Commencer tôt et suivre le calendrier recommandé réduit fortement les risques pour la maman et l’enfant. ⏱ 2 min

Illustration : santé et prévention pendant l'hivernage

Maladies infectieuses La dengue au Sénégal : symptômes, différence avec le paludisme et quand s’inquiéter La dengue est une maladie virale transmise par un moustique qui pique le jour. Elle donne une forte fièvre, des douleurs articulaires et musculaires. La plupart des cas guérissent, mais certains évoluent vers une forme grave. Comme pour le paludisme, toute fièvre doit faire consulter — et il ne faut pas prendre d’aspirine. ⏱ 2 min 🩺 Médicaments & pharmacie Pharmacie de garde : comment trouver une pharmacie ouverte la nuit ou le week-end Besoin d’un médicament la nuit, un dimanche ou un jour férié ? Les pharmacies de garde assurent la continuité quand les autres sont fermées. Voici comment en trouver une ouverte près de chez vous, ce qu’il faut emporter, et comment distinguer un simple dépannage d’une véritable urgence médicale. ⏱ 2 min

Illustration : santé et prévention pendant l'hivernage

Maladies infectieuses La fièvre typhoïde pendant l’hivernage : une maladie de l’eau à ne pas négliger La fièvre typhoïde est une infection due à une bactérie (Salmonella Typhi) transmise par l’eau et les aliments souillés. Elle augmente pendant l’hivernage. Une fièvre qui monte progressivement et dure plusieurs jours, avec fatigue et maux de ventre, doit faire consulter : seul un diagnostic médical permet un traitement adapté et évite les complications. ⏱ 2 min

Illustration : dépistage et vaccination

Cœur & tension L’hypertension artérielle : le « tueur silencieux » qu’il faut dépister L’hypertension artérielle, c’est une tension trop élevée dans les vaisseaux, le plus souvent sans aucun symptôme — d’où son surnom de « tueur silencieux ». Non contrôlée, elle expose à l’AVC, à l’infarctus et à l’insuffisance rénale. La mesurer régulièrement et adopter de bonnes habitudes permet de la maîtriser et de vivre normalement. ⏱ 2 min

Illustration : santé et prévention pendant l'hivernage

Maladies infectieuses Le paludisme pendant l’hivernage : symptômes, quand consulter et comment se protéger Au Sénégal, le paludisme fait sa recrudescence pendant l’hivernage, avec la multiplication des moustiques. Toute fièvre qui apparaît pendant ou après la saison des pluies doit faire penser au paludisme. Un test rapide (TDR) et un traitement précoce évitent les formes graves, surtout chez l’enfant et la femme enceinte. ⏱ 2 min

Illustration : santé et prévention pendant l'hivernage

Santé maternelle & infantile Diarrhée et déshydratation de l’enfant pendant l’hivernage : reconnaître et réagir à temps Pendant l’hivernage, les diarrhées augmentent avec l’eau souillée et le manque d’hygiène. Chez le jeune enfant, le vrai danger n’est pas la diarrhée elle-même mais la déshydratation, qui peut s’installer en quelques heures. Faire boire davantage, donner une solution de réhydratation orale (SRO) et surveiller les signes de gravité peuvent sauver la vie. ⏱ 2 min

💡 Conseils rapides

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🦟Hivernage = saison du paludisme. 🌡️️ Une fièvre qui dure plus de 24h pendant l'hivernage doit faire pense 💧Forte chaleur : buvez régulièrement, même sans soif. 😷Saison sèche et harmattan : la poussière aggrave l'asthme et les allergies. ❤️️ L'hypertension est silencieuse : on peut l'avoir sans rien sentir. 🩸Soif intense, envie fréquente d'uriner, fatigue ? 🌙Vous jeûnez avec un diabète ou une hypertension ? 🤰Enceinte ? Les consultations prénatales (CPN) protègent la maman et le bébé. 💉Le carnet de vaccination de votre enfant est à jour ? 🧼Se laver les mains à l'eau et au savon reste le geste n°1 contre les d 💊Médicaments de la rue = danger. 🧠Stress, anxiété, tristesse qui dure ?

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